Stress ist eine Schlange, die sich selbst in den Schwanz beißt!

Weißt du warum?

Weil wenn du in Stress gerätst, ein Teufelskreis beginnt:
Du gibst nach Außen und erledigst und tust und machst, sodass du dann abends:
– komplett müde bist
– und morgens immer noch
– und sowieso gibts schon wieder so viel zu tun, dass du gar keine Zeit hast, um jetzt 10 min. zu meditieren.

Lüge!

Das ist einfach Quatsch.

Du hast alle Zeit der Welt (!), doch was dir der Stress nimmt ist die Willenskraft.
Die Willenskraft, um nach Innen zu kehren. Der Sinn für die Notwendigkeit der bewussten Stille und des Nichts-tuns.

Der Stress baut dir so eine riesige Wand auf, dich auch nur kurz hinzusetzen und einfach zu atmen. Er sucht sich alle Ausreden für deinen Kopf, damit du es nicht tust und weiter drehst und drehst.

Aber wir haben Zeit! Wir haben diese 10 min.

Und es ist unsere Pflicht nach Innen zu kehren – unserem Körper gegenüber, uns selbst gegenüber – wenn wir so viel nach Außen gehen wollen.

Aber weil sich das in manchen Lebenssituationen einfach herausfordernd anfühlt (sich alleine hinzusetzen und zu meditieren oder ins Herz zu atmen) haben wir für 2025 ein neues Support-Programm für alle Akademie-Mitglieder entwickelt, dass diesen Widerstand abnehmen soll.

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🤫 Das nimmt dir alle Ausreden ab
und deinen Stress auch!

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